Не всем нравится в ней находиться, но любителям совсем не хочется ее покидать. Сауна – потому что мы о ней говорим, независимо от вида, положительно влияет как на тело, так и на дух. Вы знаете все преимущества сауны?
Сауна при гипертонии
Систематические визиты в сауну очень благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. У человека в сауне ударный объем и сердечный выброс, а также венозное давление увеличиваются, а артериальное давление снижается. По этой причине людям, страдающим гипертонией, рекомендуется регулярно посещать сауну. Более того – частое посещение сауны носит профилактический характер, защищая от гипертонии.
Как сауна влияет на дыхательную систему?
Сердечно-сосудистая система – не единственная, на которую благотворно влияют условия в сауне. Регулярные посещения помогают при гайморите и хроническом бронхите. Это связано с тем, что при использовании сауны уменьшается напряжение гладких мышц бронхов, что, в свою очередь, снижает сопротивление дыханию. Лечение в сауне приносит пользу всей дыхательной системе: оно увеличивает объем легких и помогает очистить нос от скопившихся в нем выделений. Полная проходимость носовых ходов после посещения сауны – это то, что оценят люди, борющиеся с хроническим насморком, воспалениями и болями в носовых пазухах. Особенно рекомендуем посетить травяные сауны Москвы – ароматические масла дополнительно поддерживают процесс очищения носовых пазух, побуждая делать глубокие вдохи.
Поможет ли сауна при артрите?
Люди с ревматоидным артритом часто предпочитают останавливаться в СПА-отелях. Почему? Потому что людям, страдающим этим заболеванием, рекомендуется систематическое использование сауны. При ревматизме суставов пальцев сауна значительно снижает их жесткость. Более того, условия в сауне также помогают сократить процесс заживления радикулита! Сауна снимает боль в суставах, улучшает кровообращение, расслабляет сухожилия и связки. По той же причине его охотно употребляют спортсмены после интенсивных тренировок.
Какие еще преимущества регулярных визитов в сауну?
1. Укрепление иммунной системы.
2. Общее улучшение самочувствия.
3. Улучшение качества сна и снижение напряжения.
4. Выведение из организма токсинов и тяжелых металлов.
5. Более быстрый метаболизм.
6. Улучшение качества кожи.
Сауна хороша для всего?
Хорошо быть во всем разумным. Беременным женщинам необходимо отказаться от сауны. Другая группа людей, которым нельзя пользоваться сауной, – это больные раком. Также помните, что хотя сауна укрепляет вашу иммунную систему, это не значит, что вы можете лечить простуду или грипп! Повышенная температура тела – противопоказание к посещению сауны. Купание в сауне во время болезни – это действительно большая нагрузка для организма, которая вместо того, чтобы лечить, может еще больше его ослабить.
Почему поездки чартерными рейсами удобнее и выгоднееХорошо известно, что наиболее быстрым видом транспорта является авиация, и именно благодаря ей многим людям удается побывать во многих уголках ...
Почему вам стоит поехать летом в СимеизМногие из нас считают, что летний отдых только в том случае можно считать удачным, если удается съездить на морское побережье, позагорать и поплавать ...
Достоинства и недостатки горящих туровОтдыхать, конечно, нравится всем, но при этом очень здорово, если удается провести свой отпуск в каком-нибудь экзотическом месте, на берегу океана, ...
