Узнайте о различных типах массажа и его преимуществах

2022-02-05

EBN26SZWkAIniGu

Все мы, вероятно, не раз испытывали потребность в массаже, и это, вероятно, один из лучших подарков, который мы можем сделать своему телу и разуму.

Это 1 из старейших инструментов терапии, который использовался, поэтому со временем было разработано множество различных техник, и существует множество различных типов массажа, каждый из которых имеет свои цели и эффекты. Хорошо может послужить тайский массаж для двоих.

Чтобы вы могли выбрать, какой массаж вам больше всего подходит, или если вы просто хотите узнать больше об этом удивительном мире, здесь мы расскажем вам о некоторых техниках и их преимуществах.

Типы массажа. Шведски

Это самый классический вид массажа, называемый также лечебным, и именно его мы обычно представляем себе, когда вспоминаем о массаже.

Для выполнения этой техники используются базовые движения для любого вида массажа, начиная с поверхностного, а затем переходя к более глубоким тканям, посредством длинных и скользящих движений.

Шведский массаж имеет множество физических и эмоциональных преимуществ; он расслабляет и снимает напряжение, помогает улучшить кровообращение. Он идеально подходит, если вы думаете о 1 сеансе массажа, а также если вы хотите снять напряжение в спине или плечах.

Точечный массаж

Эта техника массажа направлена на выявление и лечение болезненных узлов, возникающих в специфических точках. Это массаж глубоких тканей, направленный на облегчение хронической боли в локализованных областях.

Точечный массаж может быть немного болезненным, но он очень эффективен при лечении радикулита, фасциита или других проблем, затрагивающих определенные области.

Как и точечный массаж, и, как следует из названия, эти типы массажа проникают в самые глубокие слои мышечной ткани, но этот массаж направлен на снятие напряжения в области, а не в локальном участке, посредством медленных движений и приемов трения.

Одним из основных преимуществ массажа глубоких тканей является то, что он помогает снять хроническое напряжение и может улучшить диапазон движения.

Узнайте о различных типах массажа и его преимуществах

Узнайте о различных типах массажа и его преимуществах



Последние материалы

Интересно почитать